คำสอน " วิธีเอาชนะความโกรธ " โดยพระอาจารย์ว.วชิรเมธี

วิธีเอาชนะความโกรธ

          หลายคนเวลาที่มีความโกรธเกิดขึ้นมักจะไม่รู้วิธีบริหารจัดการกับความโกรธ   จึงปล่อยให้ตัวเองรวมตัวเป็นหนึ่งเดียวกับความโกรธ   และแทนที่จะจัดการกับความโกรธแต่กลับโดนความโกรธจัดการแทน

          พุทธศาสนาเสนอกุศโลบายคลายความโกรธเอาไว้ว่า  " ถ้าความโกรธเกิดขึ้นต้องจัดการกับความโกรธดังนี้ "

          1. ต้อง " งดพูด "

          2. ต้อง " งดตัดสินใจ "

          3. ต้อง " ต้องเดินออกไปจากสถาการณ์ "

          4. ต้อง " หาอะไรสักอย่างมาทำ "

          5. ต้อง " นั่งสมาธิ "

          ใครที่ทำได้ทั้ง 5 ประการนี้

                                               จะเป็นฝ่ายที่จัดการกับความโกรธ

                                                                                               และไม่ถูกความโกรธจัดการอีกต่อไป